Categorieën
Gezondheid

Wintertijd ingegaan: dit doet het met je biologische ritme

In de nacht van zaterdag 24 op zondag 25 oktober is de klok één uur achteruit gezet. Wat doet de wintertijd met je biologische ritme? En waar komt de wintertijd eigenlijk vandaan?
Categorieën
Gezondheid

Een klimaatdepressie? ‘Onzin, we hebben het ook niet over coronadepressie’

“Word jij er moedeloos van dat je er alles aan doet om je klimaatvoetafdruk te verkleinen, maar grote bedrijven achteroverleunen? Dan heb je misschien last van een klimaatdepressie”, staat op de website van Milieudefensie. Onzin, vindt Jaap van der Stel, lector psychische gezondheidszorg aan de Hogeschool Leiden. Die term is veel te zwaar voor een normale reactie op een abnormale situatie.
Categorieën
Gezondheid

Zelf paddenstoelen plukken en eten? ‘Afraden is het eerst wat ik doe’

Eetbare en giftige paddenstoelen lijken soms verraderlijk veel op elkaar. Zelf zomaar wat paddenstoelen plukken en deze vervolgens gebruiken voor de avondmaaltijd, kan je duur komen te staan. “Er bestaan ongeveer vijftig tot honderd toxische paddenstoelen.”
Categorieën
Gezondheid

Herfst of niet: van een duik in een koud meer knap je op

Veel buitenzwembaden sluiten in de herfst en winter hun deuren. Hoewel de temperaturen flink dalen, kun je een plons in het open water nog steeds overwegen. Hoe ga je goed voorbereid op pad? NU.nl vroeg het aan twee zwemprofessionals.
Categorieën
Gezondheid

Hoe praat ik met vrienden of familieleden die in complottheorieën geloven?

Wat als je vriend, familielid of collega het voor mogelijk houdt dat 5G wordt gebruikt om burgers met het coronavirus te besmetten? Of dat het virus eigenlijk een samenzwering is om de wereldbevolking onder de duim te krijgen? Discussies hierover kunnen zomaar uit de hand lopen. Hoe ga je de dialoog aan zonder dat de onenigheid tot een breuk leidt? Twee experts geven tips.
Categorieën
Gezondheid

‘Mensen die op onregelmatige tijden eten, hebben vaker overgewicht’

Voor onze gezondheid maakt het niet alleen uit wát we eten, maar ook wannéér we dat doen, blijkt uit onderzoek. Voedingswetenschapper Gerda Pot: “Een calorie is niet op elk moment dezelfde calorie.”
Categorieën
Gezondheid

Hyperventilatie: ‘Doordat je vergeet uit te ademen wordt het erger’

Iedere week beantwoordt Edwin de Vaal (48), huisarts in Nijmegen, een veelgestelde of opvallende vraag uit zijn praktijk. Deze week is dat: Hoe krijg je hyperventilatie en is dat gevaarlijk?
Categorieën
Gezondheid

Aantal vroeggeboortes tijdens coronacrisis met zo’n 20 procent gedaald

Het aantal voortijdige geboortes is sinds de aankondiging van de basisregels op 9 maart met 15 tot 23 procent gedaald, blijkt woensdag uit dataonderzoek van het Erasmus MC. Verder onderzoek is noodzakelijk om de oorzaak van de daling te achterhalen.
Categorieën
Gezondheid

‘Geen speciale producten nodig om voldoende proteïnen binnen te krijgen’

Van energierepen tot pindakaas en van muesli tot chips: tegenwoordig staat op de verpakking van bijna elk supermarktproduct ‘Boordevol proteïnen’. Maar wat zijn proteïnen eigenlijk? En hebben we er extra veel van nodig? We vragen het aan hoogleraar voeding en gezondheid Jaap Seidell.
Categorieën
Gezondheid

Slaaponderzoeker: ‘De perfecte powernap duurt tussen de 10 en 25 minuten’

In Spanje is de siësta onderdeel van een gezonde leefstijl. En terecht, want uit verschillende onderzoeken blijkt dat een powernap inderdaad positieve gezondheidseffecten heeft, mits je het op de juiste manier uitvoert. Neuroloog en slaaponderzoeker Roselyne Rijsman over de perfecte powernap.